6.00 200 ml voda s limetkou
6.30 pul banánu
9.40 hrst sušené mango a ananas
14.00 půl celozrnné housky s provesálskou pomázánkou a s česnekem, pět lžiček konopného semínka
16.00 jahody
18.00 sušené kousky kokosu s bio čokoládovou pomazánkou
pohyb: 20 min tai-chi, 30 min zumba
tekutiny: voda, 200 ml zelený čaj