adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

23.6. THU

23. června 2011 v 15:38 |  Jídelníček
7.00 200 ml mladý ječmen
7.30 banán
10.00 Bio Fit müsli tyčinka malinová
12.00 nashi
14.15 plátek žitného chleba
16.00 pul okurky
16.30 tofu
18.00 200 ml zelený čaj + asi 8 lžiček práškové sójové smetany a kousek tureckého medu
20.00 několik kousků sušeného kokosu s čokoládovou bio pomazákou, 1 malina, 1 borůvka

pohyb: 45 min cardio, celé dopoledne chůze v Zoo, po jídle v 16.30 2 odiny procházka
tekutiny: voda
obhajoba: dokud nežeru sračky tipu Snickers a podobně zůstávám klidná hubená mrcha!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama