adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

5.6. SUN

5. června 2011 v 20:17 |  Jídelníček
7.30 broskvová přesídávka, slunečnícová semínka a arašídy
10.00 100 ml zelený čaj s medem
12.00 opekané brambory s kečupem
14.30 jahodový mufin, 2 kousky jablkové buchty s marmeládou
17.00 2 racio rýžové chlebíčky se špenátovou pomazánkou a trocha dušeného květáku

pohyb: 1 hodina svižné chůze, 1 hodina aerobic + protahování
tekutiny: voda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama