adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

6.6. MON

6. června 2011 v 17:45 |  Jídelníček
6.00 200 ml mladý ječmen
6.30 müsli bez cukru s vanilkovým sójovým mlékem + 1 piškot
10.00 10 brusinek
13.30 pohankový salát
17.00 vanilkový lipánek + 5 lžiček kakaa, 2 lžičky oříškové zmrzliny
19.30 200 ml sirovátka

pohyb: 10 min běh na místě, 45 min tělocvik, 30 min kardio
tekutiny: voda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 hry-online-zdarma-superhry hry-online-zdarma-superhry | Web | 31. srpna 2011 v 4:39 | Reagovat

Chceš vyhrát super telefon Nokia E7? Podívej se na http://raketka.cz/soutez-o-telefon-nokia-e7 a hlasuj(zabere to max 1 minutku) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama