adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

little more

5. července 2011 v 7:59 |  Pocity
Nezapomeň na ten pocit vítěztví, nad každým kousíčkem, který odmítneš. Nezapomeň na každý pohyb, který uděláš, abys uspěla. Nezapomeň, že stačí snídat. Nezapomeň, že musíš jíst jen pře lidma. Nezapomeň že jsou i zbytečné kalorie, kterým se můžeš vyhnout. Nezapomeň, že musíš cvičit každé ráno...hodinku a nikdy nebudeš to, co oni chtějí, abys byla. Když už sníš něco s větším podílem kalorií, tak nevadí, omez se v něčem jiném! Po obědě nemáš hlad, po obědě si dej teplý zelený čaj. V něděli snídej přesnídávku a oběd schovej, abys jsi nepřibrala po buchtě, kterou budeš muset sníst. Nikdo tě nemůže nutit, nikdo. Nejez stejné jídlo dva následující dny po sobě. Dnes si dáš vejce nesmíš si ho dát zítra, ani jako součást jiné potraviny. Věděla jsi, že sušené vejce je součástí některých mléčných výrobků. Nejez nic z balu. Nejez nic z cukru a nejez nic co ti je nabízeno.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama