adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

Květen 2012

2012, 31. květen

31. května 2012 v 17:02 Jídelníček
6.30 3 ks BeBe sušenek extra cereálních + 150 ml vailkového sójového mléka s půlkou rozmixovaného banánu
12.00 dvaplátky kedlubny
pohyb: svižná chůze asi 30 minut křížem krážem městem :)
14.00 malé jablko
pohyb: 85 min mix tance a cardia
17.30 pomeranč

tekutiny: 2 loky kafe, 0,5 l vody, 250 ml čaj

+ 1000 Kč na den dětí
- 22 Kč za těstoviny, - 18 Kč za autobus

Jsem o litra těžší :D, to se tak hezky říká, když je to v penězích a ne v hmotnosti ;)

2012, 30.květen

30. května 2012 v 17:33 Jídelníček
6.30 rýže s lžičkou medu, sušenými meruňkami a datlemi se skořicí a třemi lžícemi meruňkové přesnídávky (150g) + lžíčka lněného semínka
13.00 na kari dušená zelena s rýžovým chlebíčkem (150 g) s 15 g
17.30 pomerač + sousto kedlubny

tekutiny: 1 l vody
pohyb: 45 minut softbal ve škole a 75 min tae-bo trénink



2012, 29.květen

29. května 2012 v 15:40 Jídelníček
6.30: jablko-mrkvový salát se skořicí, medem, rozinkami, ovesnými vločkami a kešu (250 g)
14.00: zapečené těstoviny s rajčetem a cuketkou (200 g)
18.00 pomeranč
tekutiny: 1,5 l
pohyb: 75 min tanini

Dnes jsem doopravdy nenažraná, sice jsem jedla dvakrát, ale ty porce...:/

NEW rubrik Affs!

28. května 2012 v 21:00
Ráda bych si udělala ten top list oblíbených ana blogů, prosím jestli tady chcete mít odkaz na svůj blog, tak si napište do komentů. ;) JEDEM V TOM SPOLU! mám vás ráda, ať už vážíte metrák nebo 10 deka, dokud máte v hlavě jen ANU jste na stejný lodi ... :)

HIP BONE♥

2012, 28.květen MONday

28. května 2012 v 20:53 Pocity
Dneska jsem měla školu až od devíti, takže jsem si prošla Billu. Zjistila jsem že hroznový víno a vůbec všechno ostatní ovoce je drahé jak prase. Nakonec jsem si koupila jen další těstoviny, slunečnicový chléb se zvýšeným obsahem vlákniny a sušené datle. Jsem zase o kilo lehčí, bohužel ale v peněžence. Cestou k mámě jsem se zatoulala do Zdravý výživy, kde jsem si koupila tři sójový karbanátky, zelný salát s robi masem a sójové nudličky. Tady jsem nakupovala za stravenku. Dal jsem prodavačce jednu o hodnotě osmdesáti korun. Plati jsem měla šedesátsedm, vrátit mi měla sedmnáct, ale dala třicetři korun. No co, vzala jsem to a vypadla pryč, aby si to nerozmyslela. Pak jsem přišla o další tři kila (opět ty peněžní), protože jsem si koupila krásnou černou koženou bundu u našich šikmookých spoluobčanů.

Ve škole to bylo n hovo jako vždycky. Cestou domůjsem se ještě stavila obchodě pro dvě kila jablka a kilo hrušek. Jsem v depresi, když nemám žádný ovoce v zásobě. Doma jsem do úmoru tančila, skákal, posilovala....prostě jsem dělala to v čem je smysl mího života...

Jak to vlastně máte vy s tím cvičením a jídlem. Cvíčiíte protože si dáte kousek rohlíku a hned máte tukovou zásobu jako mrož a musíte to spálit, nebo prostě to děláte jen proto, že nějak prostě musíte a přitom vám tuky nedělaj problém?

2012, 28. květen

28. května 2012 v 20:34 Jídelníček
6.30 snídaně: nudle s mákem a s medem (150 g)
12.00 svačina: jablko ( ? g)
14.00 oběd: těstoviny se špenátem (150 g)
17.35 večeře: okurka salátovka (? g)
17.55: sousto sójového karbanátku a sousto těstovin (30 g)
pohyb: 75 min tanec a posilování
tekutiny: voda (asi 1,5 l)


2012, 19. květen

19. května 2012 v 8:25 Jídelníček
7.20 - 7.40 pohyb: 20 min tanec
7.43 pití: pul sklenky vody s citronem
8. 00 snídaně: dva mixovné pomeranče s lžičku medu a třtinové melasy, pul bananu, 5 jahod, jeden para ořech, jedna pistácie, jedna pínie, jeden kešu, pět sušených brusinek
pohyb: uklízení + najít hlínu a přesadit kytku! :)
pití: hodně kopřivového čaje
oběd: ?