adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 11.červen

11. června 2012 v 20:02 |  Jídelníček
6.30 mačkané brambory 50 g smíchané do banánové přesnídávky 100 g a asi 20 gramu sušených meruněk
11.45 jablko
14.00 150 g dušené mrkve a cukety
17.30 100 g strouhaného zelí s červeou řepou, 10 třešní
20.00 50 g mačkaných brambor a 80 g dušené zeleniny (potřebuju trochu nabrat, jsem pod 45 kily :/)

pohyb: 80 min zumba, 30 min svižné chůze
tekutiny: 0,5l vody, 250 ml zelený čaj, 150 ml vody s šumivými vitamíny :)

VZP poroplácí vitamíny. takže jestli jste u VZP tak si to zjistěte. Já mám marťanky, šumáky....mňamka :D Z matiky ze čtvrtletky za 3, ze zemaku budu mit jedničku na vysvědčení! :O jsem dobrá...

edit 20:09
jinak je to tu strašně návykový...ty vaše blogy a tak. dopoledne ve škole jsem na vás myslela a chyběly jste mi :/. zdá se že mě drží vaše jídelníčky, články....děkuju :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 F. F. | Web | 11. června 2012 v 20:50 | Reagovat

HAHA, určitě :DD Ale teď jí nemáme ://
Máš to skvělý !!

2 Gerrynka Gerrynka | 11. června 2012 v 20:52 | Reagovat

jestli máš rád/a svoji mamku tak tohle posli 20 lidem. Divka toto ignorovala a o 365 dní. ji mamka umřela... Promiň že to posílám

3 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 11. června 2012 v 21:06 | Reagovat

Jídelníček máš krásný, ta snídaně vypadá zajímavě. A tolik pohybu. Wow. Jenom toho pití je trochu málo, ale taky to u mě tak bývalo. Jinak u VZP jsem tak vyzkouším. A s tím návykáním jsme na tom stejně. Jsem strašně návyková procházet si všechny nejen thin blogy, číst a komentovat si jídelníčky. Ale tak pořád lepší než být závislá na drogách nebo tak něco:)

4 Eevee Eevee | Web | 11. června 2012 v 21:08 | Reagovat

s tím navykáním je to šílený :D... prostě furt bych byla tady na těch stránkách :) .... je to super se takhle s někým dělit a tak :) ... jo mimochodem nechtěla by jsi spřátelit ? :)

5 uniquexception uniquexception | E-mail | Web | 11. června 2012 v 21:14 | Reagovat

dakujem za koment :) aj ja snažím nabrať, ale na druhej strane ani nie.. asi ma úplne chápeš..

6 thinbeautiful thinbeautiful | Web | 11. června 2012 v 21:26 | Reagovat

Děkuji :) A krásný jídelníček :) Nespřátelíš?

7 F. F. | Web | 12. června 2012 v 20:17 | Reagovat

Haha, jo viď. Hlavně bez cukru :DD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama