adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 14.červen

14. června 2012 v 18:58 |  Jídelníček
Do školy už chodím úplně na hovno, měla jsem na první hodinu zaspat...:) vlastně jsem měla spát celý den! Domů jsem přišla ve 3 a začala jsem cvičit. Pak jsem si udělala snídani na zítřek. Zejtra jedu k zubaři. Potom pojedeme nakupovat, takže už mám seznámek, co potřebuji...nejradši bych nejedla a pokaždé mám tak dlouhý seznam :D!



6.15 150 strouhanné jablko s mrkví, špetka skořice, lžíce medu, lžička mletých lískových oříšků
12.00 broskvička, meruňka
14.00 100 g dušené mrkve, 1 rýžovokukuřičný chlebíček
17.30 plátek tofu, 50 g rýže, 100 gramů dušené mrkve

pohyb: 50 min běh, 10 min posilování
tkutiny: 100 ml sirovátky, 1 l vody, 100 ml horké čokolády

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anita Anita | Web | 14. června 2012 v 19:07 | Reagovat

nikdy bych tak dlouho netančila nebýt konzervatoří :D
jinak krásný jídelák i s tou čokoškou. :)

2 Anita Anita | Web | 14. června 2012 v 19:20 | Reagovat

to ti neradím. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama