adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 17. červen

17. června 2012 v 11:47 |  Jídelníček
ráno 50 minut běh + 10 min posilování
8.00 100 g melounu a asi 25 třešní
11.30 125 ml psylium
x
x

V noci jsem měl doslova noční můry o tom, jak mam na briše špek, ale víte co? Ráno jsem se probudila a cítila jsem se fakt spokojená sama se sebou! Když jsem se tak rozhodla dát sem svou fotku, našla jsem ty otřesné, když jsem ještě měla pod 40 kg...Bylo jich víc, ale většinu jsem vymazala, aby to naši nenašli v počítači. Teď toho docela lituji.


Info: CO je to psylium?
tradiční indická vláknina, bez obsahu tuků a cukrů. V potřebněm množství vody (mě stačí 120 ml) rozmícháš potřebné množství psylia (ale ne moc, jinak budes mit pekne dlouho zacpu...melo by to mít trochu ridší kondistenci, aby ti jaakoby z lžičky trochu sjíždělo, asi jako jogurt). dosladíte medem, nebo si tam hodite sušený ovoce a je to. Já si to třeba rozmíchávám v kafi, a ktomu med? mňamka .... Cena? záleží na jakou značku narazíte. nejlevnější jsou do 90 korun, dražší pak stojí k 130.




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 AiRy AiRy | Web | 17. června 2012 v 12:17 | Reagovat

Mam pocit, ze jsem stahovala - Saxana a lexikon kouzel (proste ta nova saxana ::D), obřad (rite), bílý oleandr a ještě musím stahnout (teda měla bych a nemuzu to najit) sherlock holmes 2 s dabingem :D

2 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 17. června 2012 v 12:22 | Reagovat

Mňam, udělala si mi chuť na meloun, bohužel doma nemám, asi poprosím taťku ať mi koupí nebo si ho půjdu koupit sama. Jinak sny o špecích?:D Tak to já fakt nemám.:D Mi se nikdy nezdálo o mojí postavě. Jediné sny, které se mi zdají jsou, že jsem na nějakém koncertě oblíbeného zpěváka, skoro pořád. NEbo padám z letadla, zaseknu se ve výtahu nebo mě přejede auto.:D TO je horší.:D

3 AiRy AiRy | Web | 17. června 2012 v 12:23 | Reagovat

Tak saxana je na zasmani :D muzu se zeptat jestli mas toho sherlocka s dabingem nebo bez ? ja ho totiz nemuzu vuebc s tim dabingem najit - musi to byt dvojka toho sherlocka ;)

4 Ellie Ellie | Web | 17. června 2012 v 12:25 | Reagovat

125ml psyllium? to je nějaký tekutý výrobek? neznám ! :) infoo :D

5 F. F. | Web | 17. června 2012 v 12:25 | Reagovat

Dneska ? NÁDHERA. Vážně a ještě ten běh :)) jsi dokonalá.

6 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 17. června 2012 v 12:27 | Reagovat

PromIń, tvůj komentář jsem si přečetla až teď. Ty lízátka prodává mamka v práci - zdravá výživa, normálně jako kdyby hroznový cukr ale ve formě lízátka, zbožňuju to!:D

7 AiRy AiRy | Web | 17. června 2012 v 12:28 | Reagovat

me to hold asi nejak ignoruje a nema rado :D ja to bez toho preziju, stejne tzo chce kámoška na intr :D

8 F. F. | Web | 17. června 2012 v 12:35 | Reagovat

Há !! Vidíš :) A takové kombiné rýže s řepou..mnáám :D

9 Ellie Ellie | Web | 17. června 2012 v 12:36 | Reagovat

jojo, já psyllium znám, přidávám si to do salátů, jogurtů apod. :) ale zmátlo mě, že jsi uváděla mililitry, tak jsem myslela, jestli se neprodává v nějaké tekuté formě ;)) já si kupuju od dr. Popova a to ochucené mi chutná i do mléka!.. ale to přírodní jsem zkoušela do čaje a to už nikdy víc :/ :D

10 F. F. | Web | 17. června 2012 v 12:55 | Reagovat

správně !! Vánoční jídlo uplně !! :)

11 Merr* Merr* | Web | 19. června 2012 v 9:35 | Reagovat

psala si mi o spřátelení, tak ráda spřátelím :)

takže tohle je tvoje fotka? jestli jo.. omg ♥ takový fakt chci mít břicho!!
a to psyllium.. nevim no, já tomuhle moc nevěřim, ale koukam, že tohle je s červenou řepou, to bych potřebovala, protože normálně řepu fakt nemůžu a přitom je tak zdravá :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama