adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 23.červen

23. června 2012 v 9:21 |  Jídelníček
Včera
6.00 mačkané jahody 150 g, 1 malý pomeranč
11.30 100 g dušená mrkev, 2 půlky malého kompotovaného jablka, 1 rýžový chlebíček (ten tlustší Racio)
od 13.00-14.00 odpolední siesta :) = spánek
pohyb 50 min aerobic a 15 min posilování
15.30 2 broskvičky
18.00 180 g mého Fit salátu (viz. 21 červen)
20.00 150 g Fitness těstoviny zalité sběračkou kapustové polévky
(přibírám, proto ta druhá večeře)

Od 15.45-21:00 jsem stála v kucyni na nohou a připravovala jídlo na zítřek (které mimochodem nebudu jíst, protože to jsou sračky :D.) Klasická rodinna oslava sedmdesátin mých prarodičů: Dělala jsem buchtu, pomazzánku na chlebíčky, vařila jsem kapustovou polévku, aby dnes měl otec oběd. Kromě toho jsem mu uvařila brambory a usmažila květák a žampióny. Jestly máte zájem o recept na kapustovou polévku, tak jí sem přidám. Upozorňuji, že jsou dvě verze. Dietní, kterou jsem dělala pro sebe a klasická pro tátu. :)

Dnes
8.00 200 g strouhané jablko, mrkev a ketlubna, sypané skořicí, lžíce jahodové marmelády (se sníženým obsahem cukru)
9.30 kousek broskvové buchty (MIA)
pohyb 30 min stupňovaný běh
12.00 2 nektarinky, 2 kostičky ananasu
pohyb 45 min procházka (svižná)
13.50 fittness těstoviny s vařeným květákem a kukuřicí 180 g, vejce naměko
17.30 100 g zelný salát
18.05 100g zelný salát, 1 cherry rajče
pohyb 60 min aerobic
20.50 100 ml vody s citronem
21.10 100 g fitness těstoviny se 3 dušenými cherry rajčátky, 2 lžíce špenátu, lžíce kukuřice, malé vařené vejce

Mrzí mě, že jsem odolala a dala si dopoledne tu buchtu. Mrzí mě i, že jsem šla zvracet. Ale mě se htělo brečet. Měla jsem chuť se na vše vysrat, ale pk najednou mi hlas mé hlavě zašeptal, že je tu ještě jedna možnost: vyblít to. Svitla mi naděje, byla jsem doma sama, mohla jsem to zkusit, i když naposledy jsem to dělala před půl rokem o Vánocích...podařila se mi vyblít všechno, a to už mě nemrzelo. Ne, dala jsem si za trest 30 min běhu. Cítila jsem se strašně slabá a další jídlo jsem zbodla, jako hladové lvíče. Neuvěřitelné, jak mě ten hlas znovu nabádal, jít to vyblít, ale už jsem se nedala. Po obědě jsem byla nasraná na celej svět, měla jsem jít na tu oslavu a přitom bych mohla odpoledne cvičit. No nic, vydržela jsem tam od tří do sedmi, což je slušná výdrž, tak jsem mohla jít domů. Také jem se tam najedla, teta mě překvapila a udělal zelný salát BEZ OLEJE! Ale přesto ho měla skvěle ochucený. Doma jem to nevzdala a zacvičila si aeroic. A znovu se nažrala, abych nabrala. Moje matka má zas hemzy, že sem ubená a znovu má tendenci mě kontrolovat. SERE mě, jen se člověk trochu vychýlí se svou hmotností a už je středem pozornosti. Jinak jsou všem mé pravé pocity ukradené...Nebaví mě se skrývat a přetvařovat se jen, aby neměli zájem o tom co jím. BOže POmoc!


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 amanda-hubne amanda-hubne | 23. června 2012 v 9:55 | Reagovat

Moc pěknej jídelníček.. skvělý jídla :) a taky ten pohyb :P

2 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 23. června 2012 v 10:45 | Reagovat

Včerejší jídelníček moc pěkný.:) Sračky? Ty jídla co si dělala, dala bych si.
Jinak jídelníček moc pěkný, taky někdy musím zkusit na snídani strouhané jablko a mrkev, ale neumím se vzdát mých oblíbených ovesných vloček.
- Ale mrzí mě ta buchta:(

3 Michaela Michaela | Web | 23. června 2012 v 12:23 | Reagovat

Mc hezký jídelníček :) a ten pohyb je taky super :)

4 Ronnie Ronnie | Web | 23. června 2012 v 13:16 | Reagovat

ahoj, tak tě mám teda přidanou v sb, chci se ale něco dozvědět o tobě...hledala jsem tady nějaké info, ale všechno co vím je, že vážíš 47 kg a měříš metr 68 a to jaké máš bmi....víš mi je 19 a jestli mám někoho podporovat, tak chci vědět přinejmenším věk. Protože kdyby v tomhle "světě" lítala nějaká 13tiletá holka, tak to považuju za smyslů zbyvené přesvědčení a v sb bych ji nechtěla. Protože hubnutí je jedna věc a pro-ana je druhá... Teď to zní asi drsně, ale nemyslím to zle, víš chci mít v sb holky, o kterých vím co prožívají, do 13ti leté slečinky se fakt vžít nedokážu, to se nezlob. A jestli mám někomu psát, tak fakt potřebuju alespoň nějaké info. Tak pokud ti to nedělá problém, tak mi prosím o sobě na můj blog napiš, popř. tady, myslím že by to ocenilo více lidí a nemuseli by se tě ptát tak jako já... Tak tedy pěkný den ;)

5 C. C. | Web | 23. června 2012 v 15:15 | Reagovat

Ten jedálniček máš dobrý, ale tá mia tam sa mi nepáči :-/.
Inak, za ten pohyb ťa vážne obdivujem, ten máš dokonalý :).

6 pinkneon pinkneon | Web | 24. června 2012 v 9:33 | Reagovat

Jídelníček máš moc hezký ;)
No, ponocovala jsem po tom kafi, ale překvapil mě přítel a přijel ke mě domů takže jsem ponocovala s ním :DDD

Nechceš spřátelit ? :)

7 Annie Annie | Web | 24. června 2012 v 9:40 | Reagovat

děkuju za podporu,vážím si toho.
já vím no,spíš je to o tom že on mi prostě nerozumí-tak jako třeba mamka, která tu pro mě je...a cítím,že lepší bude když budu sama, protože ana je něco s čím musím bojovat jen já..

8 pinkneon pinkneon | Web | 24. června 2012 v 12:01 | Reagovat

ty jo zelný salát bez oleje o tom bych si u našich mohla nechat zdát :D

no joo vlastně, tak to asi nikoho nepřekvapí ta barva :D

jdu si tě přidat kočeéééz :P

9 F. F. | Web | 24. června 2012 v 12:50 | Reagovat

prosím, nezvracej :)) Máš to nádherný.

10 unique.exception unique.exception | Web | 24. června 2012 v 14:42 | Reagovat

chceš pribrať a mrzí ťa buchta? a ideš vracať? prečo?

btw. som na tom, bohužial, rovnako

11 amanda-hubne amanda-hubne | 24. června 2012 v 14:57 | Reagovat

Prosím, nezvracej.. to je to nejhorší, co můžeš udělat.. :((

12 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 24. června 2012 v 15:39 | Reagovat

me a buchta nemrzi, ale sere...buhta prece neni k jidlu !!!

13 el el | 27. srpna 2012 v 9:22 | Reagovat

ženeš se do anorexie:-( popřemýšlej nad tím co děláš a co tady propaguješ za blbost

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama