adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012,10. a 11. červenec

11. července 2012 v 21:51 |  Jídelníček
včera
9.00 nektarink, broskev, meruňka (všechno mělo velikost tý meruňky)
knihovna, nákupy asi dohromady hoďku
11.15 kousek štrůdlu (jen strouhané jablko s třešněmi na listovém těstě)
15.00 meloun
18.00 čtvereček pizzy bez sýra (jen zelenin na listovém těstě s kečupem a žampióny)


dnes
60 min zumba, 20 min posilování, 10 min jóga
8.45 1 mega pomeranč
10.00 250 ml psylium
12.00 150 g kolínka s rajskou, čtvereček pizzy (ta stejná jako včera)
30 min procházka, 10 min posilování rukou
15.00 100 ml sirovátka
17.50 100 g strouhané kedlubny a asi 50 g strouhané syrové brambory
19.45 150 g kolínka se špenátem, 1 miniaturní vejce natvrdo(máme mladé kuřičky, zdaleka to nejsou slepice)
40 min procházka se psem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie Annie | Web | 11. července 2012 v 22:02 | Reagovat

a kolikm máš? o veku to titiz vubec neni:)
jinak me je 17, 18ctky se dockam (snad:D) az za rok:)

2 Annie Annie | Web | 11. července 2012 v 22:21 | Reagovat

no...podle toho kam az to nechas zajit, ze me vazne neni dobry si brat priklad:)

3 AiRy AiRy | Web | 11. července 2012 v 22:21 | Reagovat

Máš to pěkný ;)
kolik ti je? :) ze bys chtela 17 :)

4 pinkneon pinkneon | Web | 12. července 2012 v 11:23 | Reagovat

jídelníčky super jak jinak :)))
no, přešla jsem na černou a jsem od včerejška v depresi, to máš pravdu :( .. totálně nejvíc jsem to zkazila ..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama