adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 22. červenec

22. července 2012 v 13:18 |  Jídelníček
22. červenec, je to vůbec možné? Připadám si jako bych byla doma jen o prodlouženém víkendu, ne tři týdny! :) Myslím, že potřebuju nasbírat víc blogů do oblíbených. Nerada bych něco prošvihla. Kdyžtak se ještě připomeňte, že nejste v mém bočním meníčku...potřebuju vás tam! :)

7.23 - 8.45 aerobics a posiování
9.00 nektarinka, pomeranč
11.00 200 ml květáková polévka a 2 dušené klobouky hřibů
13.00 200 ml květáková polévka a asi 80 g rýže
17.45 180 g salát (mix čínského zelí, pariky, okurky a rajčat)
__________________________________________________dead line__________-
20.00 180 g sójový jogurt bez příchutě
procházka



Today´s cauliflower soup:
Uvařte květák v osolené vodě. Když je měkký, zvažte množství vody v hrnci a kdyžtak něco odlijte nebo přilijte, tak aby po následném rozmixování měla polévka správnou konzistenci. Nákrájte si na kostičky čerstvé žampiony a čestvý celer. Nechte vařit. Až vám ingredience změknou přidejte najemno nastrouhanou mrkev a petržel. Mrkvičky asi 3 a petrželky 2. Čerstvý kopr a sušenou petrželku. Můžete přidat bujón, ale já jsem si přidala kari a kurkumu, protože s ničím jiým už snad vařit neumím. :) Taky jsem tam přidala špenát. v polsku kupujeme takové kostky, asi co by se vešlo na dvě lžíce. Takto mražený špenát jsem v česku ještě neviděla, pouze protlak. Takže asi kvůli dvoum lžícím nerozmrazujte celej špenát.:) ale můžu říct že špenát tomu taky dodá svoje vžité aróma. Nakonec jsem přidala třený česnek. S koprem není třeba šetřit, když ho máte rádi a když přidáte lžíci octa, taky neprohloupnete. Miluju když jse polévk trochu kyslá.

*obrázek se nevztahuje k receptu, obsahuje ale ingredience, které v receptu jsou



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Strawberrie Strawberrie | Web | 22. července 2012 v 13:45 | Reagovat

Celerové hranolky :)...ty znám už docela dlouho...no klasicky se místo brambor použije celer :)...a teď je právě mám i dost často v detoxu :)...

2 Annie Annie | Web | 22. července 2012 v 14:10 | Reagovat

máš protože jíš fakt málo:D:P

3 Amélie Amélie | Web | 22. července 2012 v 16:49 | Reagovat

ta polévka vypadá lákavě.. ale ty skoro nejíš! :/

4 C. C. | Web | 22. července 2012 v 17:32 | Reagovat

Tá polievka vyzerá vážne dobre podľa toho receptu. Tiež pridávam kari do všetkých jedál! :D Bez toho si už neviem predstaviť žiadne jedlo :D.

5 Karolína :) Karolína :) | Web | 22. července 2012 v 18:42 | Reagovat

Aha..docela risk, že tě v takovém stavu, vzali na revers..ale neumřela jsi, tak je to dobré :) pání..zvládla sama? v takovém stavu?..to jsi fakt dobrá teda :) já se léčila v Brně-Bohunicích :)
Jé tak to se teda fakt máte..závist mno :D wow..dala bych si hříbkovou polévu..nebo smaženici..nebo smažené bedly..sakra, chutě! :D my teda dneska našli jen dva prťavé praváčky no :D
Nechci se ti do toho s.r.á.t, ale nejíš nějka malinko? přijde mi jen ovoce, zelenina..(tak polévka je taky zelenina a hříbky jsou teoreticky jen voda, že..) Měj se :)

6 Flou Flou | Web | 22. července 2012 v 21:05 | Reagovat

Páni, zo zvládáš tolik pohybu před snídaní? Já bych asi zdechla :D Musím hned snídat když vstanu.
Já tvůj blog mám ráda, je jiný než všechny ostatní a přijde mi 100% upřímný :)Akorát jsem nikdy nevěděla jestli mám psát komentář protože mi přišlo.. že.. že bych tě asi otravovala nebo co :D Vždycky sem se tak nějak "bála" ?..
A ta polévka zní dobře! A taky kurkumu cpu všude .. nejlepší je v kuskusu nebo v rýži - do rizota! Zkoušela si? :)

7 Nicol Nicol | Web | 22. července 2012 v 21:07 | Reagovat

jé pekné :) milujem karfiol v akomkoľvek stave :D mimochodom mohli by sme spriateliť? :)

8 Flou Flou | Web | 22. července 2012 v 21:44 | Reagovat

V pohodě, znám moc lidí co nesnáší plody moře ;) takže mi to ani nepřijde :D Ale já je miluju!
Tak 12 hodinový rozdíl je v pohodě ;) .. to já mívám podobný nebo o trošku větší, ale prostě už sem asi navyklá vstát a snídat. Někomu dělá problém zase tohle ..
A jinak .. to se mám teda čeho obávat! :D

9 F. F. | Web | 22. července 2012 v 21:50 | Reagovat

děkuju, jsi hodná :)
Obdivuju tě, za to, jak se prostě ráno dokopeš ke cvičení, nějaký typ ? haha :D

10 F. F. | Web | 22. července 2012 v 22:08 | Reagovat

takže, takový bod č. jedna, asi začít, ne ? :D Já to zkusím, ráda bych měla tohle jako drogu, než věčné počítání kalorií nebo přejídání..

11 Eevee Eevee | Web | 22. července 2012 v 22:14 | Reagovat

máš to krásné :).. a děkuju za recept určitě někdy zkusím :).. a jináč pohyb úžasnej :P :)

12 Flou Flou | Web | 22. července 2012 v 22:20 | Reagovat

Tak žabí stehýnka bych přenechala asi někomu jinému , kapr má na mě moc kostí, ale zbytek.. ten jo, ten můžu :D
A jinak ty jsi to nikdy neměla?. Já že ti to jako nechutná ra chuť nebo tak.. No mě to nepřipomíná žádnou rybu .. ani když to žvýkáš, když jíš rybu tak ta se ti vyloženě rozpadá pod zubama .. Ale když jíš krevetu tak chvilku je to takové - gumové  ? Možná že konzistenčně je to něco když kousneš do  krabí tyčinky , trošku pevnější.:D Asi jo, něco takového , ale chuť je naprosto odlišná, lepší..prostě jsou výborné, ta jejich chuť, mňam ! A hlavně na česneku , ty jsou nejlepší!

13 Mell Mell | Web | 22. července 2012 v 22:23 | Reagovat

to už uběhly 3 týdny?? mě to ani nedošlo, si mě teda moc nepotěšila :D ale jídelníček máš hezkej, takže ti je odpuštěno :P :D

14 F. F. | Web | 22. července 2012 v 22:30 | Reagovat

já to zajídání problémů a dokonce zajídání všeho, protože to dělám, i když jsem v cajku, prostě nemůžu zastavit. Jak si to udělala ? Ano, začnu cvičit :)

15 Nicol Nicol | Web | 22. července 2012 v 22:36 | Reagovat

už som ťa pridala :) dáš aj ty mňa? :D

16 F. F. | Web | 22. července 2012 v 22:48 | Reagovat

aha :) Mě právě nejde, strašně moc nejde, naučit se být NORMÁLNÍ !! Tak ráda bych žila zdravě, ale stejně se vždycky vrátím k jednomu ze dvou extrémů. Jsem z toho zoufalá, každý den, nová šance. Snažím se na to nemyslet, užívat si, ale přejím se  a pak zase nejím, dokola.

17 Flou Flou | Web | 23. července 2012 v 8:43 | Reagovat

On je to přednastavený článek, já ho jenom vždycky dopoledne aktualizuju, popřípadě edituju :D Na blog chodím normálně až tak kolem 10-té - 11-té , jak kdy , ale dnes sem vstala brzo, tak jsem tu už teď :D ale jinak pořád první co jsem udělala bylo zalétí čaje ;)

18 Sunshine Sunshine | Web | 23. července 2012 v 8:45 | Reagovat

bez idiotů by tady byla asi nuda..:D jé koukám že sis mě dala do oblíbených, taky si tě odpoledne připíšu:) jídelák máš pěkný a že je už 23.? tyvole není možný..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama