adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 28. july

28. července 2012 v 9:06 |  Jídelníček
včera:
8.00 100 g rýže, 150 g bílý nízkotučný sójový jogurt se skořicí, 1ČL kakao, 1ČL med, 1 kompotovaná broskev
12.30 200 g strouhané okurky v sladkokyselém nálevu, půlka dušené cukety na kari s čerstvým koprem
13.15 2 rajčata
80 min aerobics & zumba
17.30 200 g meloun vodní
19.00 50 g tofu s 150 g dušené zeleniny, sypané konopným proteinem

dnes:
7.00 mix meloun vodní a meloun zelený (x g)
9.30 2 rýžové borůvkové knedlíky s 50 g nízkotučného tvarohu, přelité borůvko-banánovo-datlovou omáčkou slazenou javorovým syrupem
15.00 mix meloun vodní a meloun zelený (x g)
18.00 dušené houby s cuketou, a vajcem
Pokud chcete přidám recept na můj dnešní obě, aby jste si víc dokázali představit, co pod tím je...jinak jdu dneska do hor, celý den budu chodit. Mimochodem, viděli jste včera olympiádu? Ty holiny co na sobě měli? Oni fakt mysleli vážně...

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eevee Eevee | Web | 28. července 2012 v 10:11 | Reagovat

ta olympiáda :D no dyť ot nebylo tak hrozný :D musíš to brát s úsměvem :D ... byli sme zase originální :D ... i s těma deštníkama :D .. a navíc aspoň byli efektně vybavení když jim tam začlo pršet :D jinak jídelníčky krásný a ten oběd .. mmmm vypadá dost zajímavě :).. užij si túru :)

2 pinkneon pinkneon | Web | 28. července 2012 v 10:47 | Reagovat

ahoooj oběd máš dneska hezký :) mnam !
akorát mi příjdeš že jíš poslední dobou hrozně málo, jenom samá zelenina a ovoce :( .. kolik ted vážíš ??

3 F. F. | Web | 28. července 2012 v 19:34 | Reagovat

Jakoo, já nic neviděla :/ byla jsem v kině a ráno jsem zaspala !!

4 F. F. | Web | 28. července 2012 v 20:28 | Reagovat

tak to jdi zlááá !!! :D Jo, ty kroupy byla mega. Hlavně mamka byla celá fialová a to vyběhla na ani né minutu !!

5 Flou Flou | Web | 28. července 2012 v 21:34 | Reagovat

Já chci rýžovo-borůvkové knedlíky! AAA TO ZNÍ SKVĚLE! A tipuju že to nebude žádná kalorická bomba vzhledem k tvým jídelníčkům :D
Jinak, ty s tímhle nehubneš? :O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama