adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 30. červenec

30. července 2012 v 20:52 |  Jídelníček
7.30 - 9.00 cvičení
20 min běh, 10 min běh na maximum, 20 min aerobí tanec, 10 min běh na maximum,10 min posilovací cviky, 10 min lehký běh, 10 min posilovací cviky
9.30 200 g melou vodí
12.10 200 g pasta salad
kolínka, dušená cuketa na kostičky, dušená mrkev strouhaná, sojanéza, Zaziky koření, Bambova sůl, Sušené rajče koření
16.00 3 rajčata
17.50 200 g pasta salad

já nechci aby skon-čil-čer-ve-nec!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eevee Eevee | Web | 31. července 2012 v 12:46 | Reagovat

jídelníček i pohyb nádhernej :) :).... já taky nechci aby skončil :(

2 F. F. | Web | 31. července 2012 v 12:56 | Reagovat

proč pak nechceš ? :D Mě je to nějak uplně jedno :D ale po srpnu mi to jedno NEBUDE :D

3 Skinny * Maddeline Skinny * Maddeline | Web | 31. července 2012 v 20:52 | Reagovat

Taky nechci aby skončil... :((
Nechtěla bys spřátelit? <3

Maddeline ***

4 Sunshine Sunshine | Web | 1. srpna 2012 v 9:43 | Reagovat

přesně tak! :D děkuju:)máš to nádherný zlato, jak pohyb tak jídlo. a s červencem se rozluč-ted se nám představí srpen :D

5 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 1. srpna 2012 v 10:34 | Reagovat

Ten pohyb! :-))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama