adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 6. a 7. červenec

7. července 2012 v 18:38 |  Jídelníček
včera
40 min procházka
12.00 2 rýžové knedlíky s mákem, přelité dření z čerstvéhobanánu a červeného rybízu
150 min nákupy
16.30 jablko
50 min nákupy, kino Madagascar 3
21.00 dušená cuketka s mrkví na kari a kopr, lžíce octa (rozmixováno) smíchano se dvěma lžícemi rýže...asi 190 g

dnes
50 min nákupy na tržnici v Polsku
9.00 hrst třešní, dvě meruňky, hrst malin
11.15 250 gdušený květák, mrkev, špenát, pórek na kari (rozmixováno) smícháno se dvěma lžícemi rýže - tady jsem se mírně přežrala, jako dlouho ne :)
60 min aerobic
15.50 120 g meloun zelený
18.07 100 g strouhaná okurka s koprem, 3 rajčátka





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 7. července 2012 v 18:58 | Reagovat

Líbí se mi to, ale stále je toho málo, měla by jsi přidat, ale vím že to není jednoduché:)

2 F. F. | Web | 7. července 2012 v 20:57 | Reagovat

TO chápu, pro věci, které tu řešíme to platí dvojnásob. Musíme si dávat pozor, aby jsme náhodou špatně neovlivnili nějakou slečnu a neměli pak její nemoc na svědomí..

3 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 8. července 2012 v 13:05 | Reagovat

Já měla s mákem vcera zase nudle :-)))

4 pinkneon pinkneon | Web | 8. července 2012 v 13:57 | Reagovat

krásné jídelníčky :)))
Taky bych šla nakupovat :P

5 F. F. | Web | 8. července 2012 v 14:12 | Reagovat

Moc hezký :) jak se ti povedlo tak zhubnout ??

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama