adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 8. a 9. červenec

9. července 2012 v 10:58 |  Jídelníček
včera
8.00 150 g melounu, 2 kousky ananasu
10.30 100 g třešní
13.00 hruška, meruňka
80 min procházka
16.00 150 g flíčky s mákem, strohaný 50 g eggcheese, strouhané pakanové ořechy, lžíce medu
50 min vaření
19.00 80 g vařené brambory se 150 g dušené mrkve, cukety s koprem a octem (mixováno)

dnes
60 min aerobic, 20 min posilování
9.00 2 nektarinky
10.00 5 kuliček hrozn. vína
12.00 250 ml hutného fazolovo-paprikovéo guláše a půlka dušeného celeru

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 F. F. | Web | 9. července 2012 v 11:30 | Reagovat

opět moc hezké, vážně :)

2 F. F. | Web | 10. července 2012 v 23:14 | Reagovat

Můžu se zeptat, jaký máš váhový cíl ? :)

3 AiRy AiRy | Web | 11. července 2012 v 16:57 | Reagovat

doufám, že dnes tam ještě něco přibyde ;) jinak krása ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama