adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, ?.červenc a ?.červenec

13. července 2012 v 15:46
včera
6.00 200 g mix ovoce (jablko, banán, maliny, borůvky) sypané skořicí a přelité třtinovou melasou
8.20 1 zitny platel zn Wasa (21 kcal) s medem a posypany kakaem
2 h nákupy
11.30 80 g nudle, 100 g dušenouá cuketa špenátem
1 h venčení psa
16.00 hrst třešní a 1 meruňka d
10 min protáhování
18.00 80 g vařené brambory, 100 g dušená cuketka se špetnátem
__________________________________dead line___________
21.00 100g dušená cuketa e špenátem, lžička konopnýho proteinu, 20 gdýňových semínek, 1/2 housky celozrnné

dnes
Včerejší žrádo nan oc se vyplatilo, protože jsem ráno konečně měla 46 kilo. Já vím, fuj. Ale musím vypadat míň vyhuble, aby mi dalo okolí pokoj. Babička se už naučila kupovat mi jídlo! Dřív by mě furt kupovala sušenky, čokolády a zvala mě na zmrzlinu. Teď mi kupuje nektarinky, přesnídávky a zve mě na zahradu, abych si utrhla kapustu. :)
80 min aerobic
9.00 big pomeranč
11.10 50 g nudle s 1/2 sáčku WOK dušenou zeleninou zn. Nowaco
14.45 meloun vodní s medem, toho bylo hodně byla jsem si přidat :)
?
___________________________________dead line___________
?

Do prdele to letí, musím na zastávku za mamííí!


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eevee Eevee | Web | 13. července 2012 v 22:48 | Reagovat

pěkné :)... držím palce :).. a za ten pohyb máš můj obdiv :) :D  já sem strašně zlenivěla :D .... ale snad se zas brzo dostanu zpátky do sedla :) :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama