adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, osm, osm

8. srpna 2012 v 9:16 |  Jídelníček

8.00 sběračka krupicové kaše z kozího mlíka k tomu trochu kakaa,banánovýho frapka, skořice, kokosovýho másla, sušenéých kostiček kokosu
9.35-10.50 = 40 min běh, 20 mi aerobic, 15 min posilování
12.00 250 g vodní meloun
14.10 100 g špaldových krup, sběračka cuketového guláše = mother´s product :D
18.00 50 g špaldových krup, 150 g strouhané okurky, 20 g kukuřice, 100 g bílého jogurtu, šptka Zaziky = dohromady smíchané
________________________________________________________________
mimo: 45 min procházka se psem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 deniska4ever deniska4ever | Web | 8. srpna 2012 v 9:21 | Reagovat

Ahojky,včera jsem opět rozjela po roce svůj blog;). Byla bych ráda,kdyby si se přišla podívat,jako já k tobě :). Pokud máš čas,tak klikni na tu ikonku- džekův ranč- dík ahoj :)

2 Ka©ka Ka©ka | Web | 8. srpna 2012 v 9:30 | Reagovat

Ahooojky :)
Mohu Tě poprosit o hlas pro DAVIDA DEYLA ve finále SONC? :)
ZDE-> http://myself-romi.blog.cz/1208/sonc-2-kolo-vyhodnotenie-nova-anketa
DĚKUJI PŘEDEM ZA HLAS, KLIDNĚ SE OZVI NA BLOG A JÁ TI TAKÉ HLÁSNU ;)

3 Sunshine Sunshine | Web | 8. srpna 2012 v 10:09 | Reagovat

dietní asi moc ne:D ale dobrý to bejt mohlo:) žádná chvilka poezie!prostě mě to baví;) umim to i tisíckrát líp. ježiš ta snídaně zní skvěle♥ ruština se mi líbí, myslím, že by mi šel ten přízvuk:D horší by to bylo asi psát.s trochou píle to půjde postupně líp uvidíš ;)

4 Skinny * Maddeline Skinny * Maddeline | Web | 8. srpna 2012 v 12:06 | Reagovat

Krásný pohyb máš! :))

5 Lana Floating Lana Floating | Web | 8. srpna 2012 v 12:52 | Reagovat

super pohyb! ;)

6 Min Min | Web | 8. srpna 2012 v 19:33 | Reagovat

O kokosovém másle slyším teda prvně, ale zní to hodně zajímavě.
Obdivuju tě za den běh, ze začátku prázdnin jsem začala běhat se psem, dala jsem v kuse pět minut, pak jsem mohla vyflusnout plíce i s dušičkou. Hold nejsem zvyknutá a mé prokouřené plíce se přes to jen tak nepřenesou. Ale procházky se psem jsou to nejlepší odreagování ~
Souhlasím, většinou to člověka donutí opravdu se sebou něco dělat, protože vidí, jak na tom opravdu je.

7 Min Min | Web | 8. srpna 2012 v 21:05 | Reagovat

S kouřením umím na čas přestat, dokonce i na víc jak půl roku, jen se k tomu vždy tak nějak vrátím. Vím, že je to zle. Ale momentálně mi to opět nevadí, alespoň se vyhnu přejezení se. Občas mám takový blackout, že silná vůle jde do kytek.
Oh, děkuju. Určitě se po něm podívám. Ty palačinky zní opravdu dobře~
Nevedu si žádný seznam, v záložkách mám blogy, které ráda sleduju. Nejsem zastáncem spřátelování typu "sbírám blogy jako pokemony", pokud víš, co tím myslím. Ale budu určitě to moc ráda ~

8 Flou Flou | Web | 8. srpna 2012 v 21:06 | Reagovat

Jé líbí se mi tvoje fotky, jsi krásná , je to takové osobnější ! :)
Tvoje snídaně zní úžasně! Kozí mléko má úplně jinší chuť než to klasické že? (které nepiju protože mi nechutná :D ale takové sojové nebo kozí , to je jiná <3)

9 Eevee Eevee | Web | 8. srpna 2012 v 21:14 | Reagovat

juuu Ty si fakt krásná :)... a jinak ten pohyb :) ... och :) :) ... i jídelníček vypadá zajímavě

10 Lio Lio | Web | 9. srpna 2012 v 1:06 | Reagovat

Ták vem pánvičku,vejce a je to!:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama