adminka blogu neanorektičkuje ani nehubne...cvičí protože je to je její vášeň, stejně jako dobré jídlo :) současná váha je 50 kg při 164 cm, tak mi polibte prdel!

2012, 16th October

16. října 2012 v 18:26 |  Jídelníček
6.00 100 g vařené rýže s 200 ml bílého jogurtu, sypaný sušenou sirovátkou a mletými ořechy
15.00 banán
17.00-18.15 cardio insanity 45 min a 30 min aerobic
19.00 2 pomeranče
20.00 200 ml bílého jogurtu

během dopoledne 250 ml kafe a 0,5 l vody. škola, škola, škola...=nuda, nuda, nuda až na přestávky ;)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dona-gisele dona-gisele | Web | 16. října 2012 v 18:53 | Reagovat

děkuju :) nevím čím zvláštní :D, já jsem s tvarem docela spokojená. Když někdy koukám tak na holky, tak třeba některé vůbec nemají pas, prostě chlapecká postava jako brno :D..jsem ráda, že ji nemam :)

2 Nicol Nicol | Web | 16. října 2012 v 19:34 | Reagovat

no jó...čo už :D veď aj ty máš jogurt na večeru :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama